IKK-Online-Präventionskurs

Bewegung

Im Arbeits- oder Schulalltag sitzen die meisten Menschen entweder zu viel oder sie sind einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt. Beides kann Beschwerden wie Verspannungen oder Rückenschmerzen zur Folge haben. Bewegungsmangel ist auch oft für Übergewicht und bei Erwachsenen für hohen Blutdruck verantwortlich, außerdem macht er müde und schlapp. Bringen Sie also Bewegung in Ihr Leben und das Ihrer Kinder. Sie schafft einen Ausgleich für die beruflichen oder schulischen Belastungen, steigert das körperliche Wohlbefinden und macht auch seelisch ausgeglichener. Nutzen Sie und Ihre Familie die Empfehlungen und Informationen unserer Videos, um langfristig ein gesundes und ausgewogenes Bewegungsverhalten zu entwickeln.

Viel Erfolg mit unseren folgenden Online-Präventionskursen zum Thema Bewegung!

IKK-KidsWorkout

IKK-BewegungsMix

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